WELKOM BIJ HAMONT FIT!
Een gezellige, laagdrempelige fitness in Hamont-Achel waar je 24/7 kan sporten onder wekelijkse begeleiding!
OVER ONS
Bij Hamont Fit kan je onbeperkt, 24/7 sporten in een gezellige fitnessclub met de modernste cardio- en krachtmachines.
Onze focus is frequente begeleiding voor iedereen toegankelijk te maken door geen extra kosten aan te rekenen bij wekelijkse personal training, revalidatietraining, groepslessen, trainings- en voedingsschema's, zodat je voor een eerlijke prijs vooruitgang kan boeken.
Er wordt rekening gehouden met je trainingservaring, leeftijd, doel, en natuurlijk ook met wat je fijn vindt! Zowel de ervaren sporter als de beginner zijn dus welkom.
AANBOD
Inbegrepen bij elk lidmaatschap
PERSONAL TRAINING
We plannen wekelijks een training met coach in, waarbij vooruitgang en techniek van de oefeningen nagekeken worden en je gemotiveerd wordt om hard te trainen.
Je kan ook onze DUO-personal training uitproberen, waarbij je wekelijks een training doet samen met een vriend/vriendin.
Deze trainingen met coach zijn in onze ogen essentieel om goede vooruitgang te blijven boeken en als gevolg ook van fitness te leren houden!
VOEDINGSBEGELEIDING
Als lid word je begeleid met een voedingsplan, waardoor je op een gezonde en haalbare manier je doelgewicht kan behalen. We houden rekening met wat je lekker vindt en met eventuele allergieën.
We volgen hierbij wekelijks je lichaamsgewicht op om eventuele aanpassingen te maken in je eetpatroon.
Elke maand doen we ook een vet- en spieranalyse, zodat we de vooruitgang van je lichaamssamenstelling kunnen zien.
BOOTCAMP
Onze bootcamps bestaan uit live-lessen die 2x per week in open lucht gegeven worden. Deze lessen zijn ideaal voor het opbouwen van conditie en spiermassa op een leuke manier.
Bij slecht weer worden deze lessen in de fitness of onder een overdekte tribune gegeven, dus ze gaan heel het jaar gewoon door.
Er wordt rekening gehouden met eventuele medische problemen en hoe fit je bent, iedereen is dus welkom!
VIRTUELE GROEPSLESSEN
Deze lessen kan je 24/7 uitvoeren. Op deze manier hoef je niet te kijken naar welk uur de les gegeven wordt, en kan je alleen of met meerdere mensen lessen volgen zoals:
- Core training (buikspieren, onderrug)
- Spinning
- Yoga/poweryoga
- Zwangerschapsyoga
- Senioren fitness
- Dance/Fiesta/Zumba
- Power (krachttraining)
- Virtual kickboxing
TRAININGSSCHEMA'S
Als lid krijg je buiten de wekelijkse begeleiding ook een gepersonaliseerd trainingsschema, dat rekening houdt met je doelen en eventuele medische problemen.
Elke 4 weken krijg je een nieuw schema dat hier op volgt. De oefeningen in dit schema worden natuurlijk ook volledig met een coach uitgevoerd alsook elke week gecontroleerd op techniek en vooruitgang.
REVALIDATIE
Last van rugpijn, nekpijn, kniepijn of kom je net af van de operatietafel? Dan is ons revalidatieprogramma ideaal voor jou.
We maken een persoonlijk schema op met oefeningen die de spieren en ligamenten rondom de probleemregio versterken. Dit is ook zeker goed voor mensen met een hernia, reuma of fibromyalgie.
Hier zit meestal ook een stretch-routine bij voor leden die bijvoorbeeld een chronisch vaste rug/nek hebben.
COACHES
Maak kennis met onze coaches!
GLENN
Glenn zit al meer dan 10 jaar in de fitness-industrie en is personal trainer, sportverzorger alsook voedingsdeskundige.
MELISSA
Melissa is voedingsdeskundige en personal trainster.
VEELGESTELDE VRAGEN
WORDEN ER EXTRA KOSTEN AANGEREKEND BIJ EEN VOEDINGSPLAN, PERSONAL TRAINING OF GROEPSLESSEN?
Nee. Alles zit inbegrepen bij elk lidmaatschap.
KAN JE OOK ZONDER BEGELEIDING TRAINEN?
Je kan ook zonder begeleiding 24/7 bij ons sporten!
WAT ZIJN JULLIE TARIEVEN EN LIDMAATSCHAPPEN?
Onze lidmaatschappen en tarieven zijn afhankelijk van leeftijd, termijn en acties die we op het moment uitvoeren. Je kan best ons contactformulier invullen om zo een gratis rondleiding en/of intakegesprek in te plannen.
Zo maak je meteen kennis met ons en zie je wat op het moment het voordeligste pakket is voor jou!